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プラセンタサプリは、動物の胎盤から抽出した「プラセンタエキス」を配合したサプリメントです。赤ちゃんを育てるプラセンタには、美容と健康をサポートする成分が豊富に含まれています。
しかし、「プラセンタって本当に効果があるの？」「副作用や危険性が心配…」「選び方がわからない」と頭を抱えてしまう方は少なくないのではないでしょうか。
本記事では、プラセンタの選び方から、気になる効果、副作用についての疑問など、プラセンタに関することを詳しく解説します。おすすめのアイテムもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。
目次
そもそもプラセンタとは？
プラセンタとは、妊娠中のお腹のなかで母体と赤ちゃんをつなぐ「胎盤」のことです。小さな受精卵を赤ちゃんまで育て上げる胎盤には、栄養が豊富に詰まっています。哺乳類の多くは出産後に胎盤を食べて体力を回復している、という説もあるほどです。
プラセンタサプリには、プラセンタから抽出した「プラセンタエキス」が配合されています。プラセンタ由来の豊富な栄養素を取り入れることで、健康維持やハリのある生活を目指せます。
プラセンタサプリの効果とおすすめの人
プラセンタには、美容と健康をサポートする成分が豊富に含まれています。たとえば、プラセンタにもっとも多く含まれているアミノ酸は、疲れた身体をケアしたり、健康の基礎を整えたりする効果が期待できます。プラセンタサプリメントは、エイジングケア※1にぴったりのアイテムなのです。
プラセンタサプリメントがおすすめの人は、以下のとおりです。
プラセンタサプリは、毎日を頑張る人を応援するサプリメントといえるでしょう。
※1 年齢に応じて不足した栄養素を補うケア
【2023年最新】プラセンタサプリのおすすめ11選！本当に効果のあるものはどれ？
プラセンタサプリのおすすめ11選をご紹介します。成分・価格・安全性から、おすすめできるサプリメントだけをピックアップしました。どのプラセンタサプリメントを選べばよいのか迷っている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
Fracora プラセンタつぶ エクソソーム
※引用：フラコラ
エクソソーム × プラセンタWのチカラで根本からエイジングケア※1
プラセンタエキス末1gあたりに、エクソソーム1,000億個以上を含んだプラセンタサプリメント。エクソソームは細胞から分泌される成分で、エイジングケア※1効果が期待されています。
豊富なビタミン群に加え、ヒアルロン酸やL-シスチン、サクラの葉エキスなどの成分をプラス。1日3粒で、プラセンタ380mgと美容・健康サポート成分を摂取できます。
かわいらしくて持ち運びに便利なパッケージ入りなのもポイント。「キレイのリズムを整えてハツラツとした毎日をおくりたい」方におすすめのサプリメントです。
※年齢に応じて不足しがちな栄養素を補うケア
Fracora プラセンタつぶ エクソソームの情報
| 価格(通常) | 3,6000円（税込） |
|---|---|
| 価格(定期購入) | 3,240円（税込） |
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 380mg（3粒あたり）用 |
| 全成分 | オリーブ油(スペイン製造)、プラセンタエキス濃縮粉末（豚由来）、ココナッツ油、ビタミンE含有植物油、植物混合抽出物（キバナオウギ茎葉エキス末、デンシチニンジンエキス末、マルトデキストリン）、桜の花エキス末、ツバキ種子エキス末 ／ ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、香料(乳由来)、植物レシチン、β―カロテン、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、L-シスチン、ヒアルロン酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 90粒（30日分） |
エクセレントメディカル MDポーサイン100
※引用：Amazon
プラセンタ大手メーカーと医師監修の高級プラセンタサプリ
日本国内で厳重に健康管理されて育った、ブタ・ウマ由来のプラセンタを使用したサプリメント。プラセンタの大手メーカー・株式会社日本生物製剤と、美と健康を追求してきた医師監修のもとつくられています。
1粒に、ブタ由来プラセンタエキス純末200mgと、ウマ由来プラセンタエキス純150mgを配合。摂取したい防腐剤や増量剤などの添加物は含まれていないため、プラセンタがギュッと凝縮されたサプリを摂取できます。「高品質な市販のサプリメントがほしい」方は注目です。
エクセレントメディカル MDポーサインの情報
| 価格(通常) | 14,580円（税込）※Amazon価格（2023年7月時点） |
|---|---|
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ・ウマ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 1,050mg（3粒あたり） |
| 全成分 | 豚プラセンタエキス末、馬プラセンタエキス末/HPMC、着色料（酸化チタン） |
| 内容量 | 100粒（1ヵ月分） |
公式サイトで詳しく見る
Growth canvas PUREHADA 50倍濃縮
※引用：Amazon
50倍濃縮の濃厚プラセンタ 10,000mg/日で身体を満たす
EU規制下の高品質な豚プラセンタを50倍に濃縮し、1粒に栄養素をギュッと凝縮。2粒で10,000mgのプラセンタ摂取が可能になりました。さらに、発酵熟成ウマ由来プラセンタ、ブタ由来プラセンタを配合。有用成分の向上を図っています。
また、分子量2,000Da以下の超低分子ヒアルロン酸を使用しているのもポイント。スッとなじみ、身体の内側からすばやく整えます。ほかにも、セラミド・アスタキサンチン・フィッシュコラーゲン・プロテオグリカン・エラスチンなどの美容サポート成分を配合。「みずみずしい毎日を過ごしたい」方は検討してみてください。
Growth canvas PUREHADA 50倍濃縮の情報
| 価格 | 1,900円（税込）※Amazon価格（2023年7月時点） |
|---|---|
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ、発酵ブタ由来プラセンタ、発酵ウマ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 10,000mg（2粒あたり） | 全成分 | オリーブ油(スペイン製造)、豚プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲン、馬プラセンタ、羊膜エキス、発酵熟成豚プラセンタエキス末、カツオエラスチン、サケ鼻軟骨抽出物(デキストリン、桜の花抽出物)、米抽出物（デキストリン、米抽出物）／ ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、V.C.、ヒアルロン酸、V.E.、ニコチン酸アミド、ヘマトコッカス藻色素、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、リンゴ酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 60粒（30日分目安） |
公式サイトで詳しく見る
DHC 純粋 生プラセンタ
※引用：Amazon
加熱処理をしない「生プラセンタ」を身体に届ける
品質と安全性を両立した生プラセンタ。加熱処理をしない特殊製法で抽出しているから、有用成分が効率よく体に届きます。もちろん、安全性もお墨付き。国内の契約農場で育てられた、健康で衛生的なブタ由来プラセンタを使用しています。
プラセンタエキスが腸に届くよう、胃で壊れにくい4層構造を採用しているのも特徴。外層はミルクコーティングが施されているため、ほんのり甘く、飲みやすく仕上がっています。一度に5粒をとれる機能性スプーン付きなのもうれしいポイントです。「ワンランク上のプラセンタサプリ」を探している方は、要チェックです。
DHC 純粋 生プラセンタの情報
| 価格(通常) | 8,640円（税込） |
|---|---|
| 価格(定期購入) | 6,480円（税込） |
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 1,000mg（10粒あたり） |
| 全成分 | プラセンタエキス末（豚肉を含む、国内製造）、粉糖、乳糖/セルロース、香料、糊料（ヒドロキシプロピルセルロース）、トウモロコシたん白 |
| 内容量 | 600粒 |
公式サイトで詳しく見る
イコリス たっぷり贅沢プラセンタ＆コラーゲン
※引用：Amazon
リーズナブルにたっぷりのプラセンタを摂取できる高コスパアイテム
EU規格に適合した高品質なイタリア産の豚プラセンタを、50倍に濃縮したプラセンタサプリメント。1日分（2粒）で13,400mgのプラセンタを摂取できるという優れもの。リーズナブルな価格で、続けやすいのもメリットでしょう。
皮膚の健康維持を助けるビタミンB2を、2粒あたり30mg配合しているのも特徴。毎日にハリをあたえるローヤルゼリーや、コラーゲン・ヒアルロン酸・プロテオグリカン・エラスチンなど、美容のコンディションをサポートする成分も豊富です。「コスパのよいサプリメントを使用したい」方におすすめのアイテムです。
イコリス たっぷり贅沢プラセンタ＆コラーゲンの情報
| 価格 | 1,406円（税込）※Amazon価格（2023年7月時点） |
|---|---|
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 13,400mg（2粒あたり） |
| 全成分 | プラセンタ抽出物（イタリア製造）、食用オリーブ油、食用ぶどう油、食用こめ油、ローヤルゼリー、コラーゲンペプチド、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物（デキストリン、サケ鼻軟骨抽出物）、エラスチン／ ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、カラメル色素、ビタミンB2、ビタミンC、ヒアルロン酸、トコトリエノール、（一部に豚肉・さけ・ゼラチンを含む） |
| 内容量 | 90粒（30日分） |
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Fracora WHITE’st プラセンタつぶ ブライト
※引用：fracora
クリアな輝きをもたらす「ブライトフォースプラセンタ」10,000mg配合
長年プラセンタを研究・開発してきたフラコラが独自開発した純プラセンタ「ブライトフォースプラセンタ」を、3粒で原料換算で10,000mg配合※1。ビタミンEやシステインペプチド・リコピン・アスタキサンチンなどの、美容をサポートする成分も含有しています。
シンプルな原材料なのも特徴的。必要なものだけを濃縮した小さな粒が、透明感のあるあなたへと導きます。「紫外線を気にしすぎることなく、存分に遊びたい」方は、取り入れてみては。
※1 原料換算（プラセンタエキス濃縮粉末336mg）
Fracora WHITE’st プラセンタつぶ ブライトの情報
| 価格(通常) | 4,500円（税込） |
|---|---|
| 価格(定期購入) | 4,050円（税込） |
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 10,000mg（3粒あたり） ※原料換算（プラセンタエキス濃縮粉末336mg） |
| 全成分 | オリーブ油、プラセンタエキス濃縮粉末（豚由来）、ココナッツ油、酵母エキス末 ※1、ビタミンE含有植物油、メリンジョ種子エキス末 ※2／ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、香料（乳成分を含む）、カラメル色素、植物レシチン、トマト色素 ※3、ヘマトコッカス藻色素 ※4 ※1： システインペプチド含有 ※2： レスベラトロール含有 ※3： リコピン含有 ※4： アスタキサンチン含有 |
| 内容量 | 90粒（30日分） |
はぐくみプラス FUWARI
※引用：はぐくみプラス
オシャレなパッケージがうれしい キレイを叶えるプラセンタサプリ
1日3粒でブタ由来プラセンタ7,200mgを摂取できるサプリメント。ヒアルロン酸やアスタキサンチン、セラミドなどの美容サポート成分を配合し、年齢肌※1へアプローチします。シンプルでオシャレなパッケージもうれしいポイント。持ち歩きにも便利です。
リピート率が高いのも注目ポイント。「いつもハッピーな気分でプラセンタを持ち歩きたい」方におすすめのプラセンタサプリメントです。
※1：年齢に応じたケア
はぐくみプラス FUWARIの情報
| 価格(通常) | 7,020円（税込） |
|---|---|
| 価格(定期購入) | 9805円（税込） |
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 7,200mg（3粒あたり） |
| 全成分 | 豚プラセンタエキス末、オリーブ油、米油、エラスチン、コーン胚芽抽出物/ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、乳化剤、カカオ色素、抽出ビタミンE、ヒアルロン酸、ヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン含有) |
| 内容量 | 90粒（1ヵ月分） |
公式サイトで詳しく見る
Natures Naturals シープ プラセンタ 10,000mg
※引用：Amazon
大自然で育ったヒツジ由来プラセンタ 1日1粒で10,000mgを摂取
オーストラリアとニュージーランドの大自然で育った「ヒツジ」の胎盤から抽出したプラセンタエキス配合のサプリメント。1日1粒でプラセンタ10,000mg、原末量で200mgを摂取できます。
GMP認定工場で製造し、オーストラリアと日本で厳しい検査基準を通過したものだけが流通しているので、安全性も問題ありません。ただ、1粒が大きめなので、カプセルが苦手な方は注意しましょう。「ヒツジ由来のプラセンタで健康な身体をつくりたい」方は、要チェックです。
Natures Naturals シープ プラセンタ 10,000mgの情報
| 価格 | 8,900円（税込）※Amazon価格（2023年7月時点） |
|---|---|
| プラセンタの種類 | ヒツジ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 10,000mg（1粒あたり）※プラセンタ原末200mg |
| 全成分 | オリーブ油(スペイン製造)、プラセンタエキス濃縮粉末（豚由来）、ココナッツ油、ビタミンE含有植物油、植物混合抽出物（キバナオウギ茎葉エキス末、デンシチニンジンエキス末、マルトデキストリン）、桜の花エキス末、ツバキ種子エキス末 ／ ゼラチン、グリセリン、ミツロウ、香料(乳由来)、植物レシチン、β―カロテン、ビタミンB6、ビタミンB1、ビタミンB2、L-シスチン、ヒアルロン酸、ビタミンB12 |
| 内容量 | 100カプセル |
公式サイトで詳しく見る
FRAWLESS 母の滴 プラセンタEX
※引用：Amazon
純度100％ 豊潤なウマ由来プラセンタが健康を底からサポート
カプセルの中身はウマ由来プラセンタとウマサイタイエキスのみ。他の成分は一切入れていないため、純度の高いウマ由来プラセンタを体内へ届けることができます。
希少価値の高いウマ由来サプリメントをふんだんに使用しているのに、お値段は据置き。続けやすい価格帯も魅力です。「とにかくプラセンタの効果を感じたい」方はぜひ手にとってみてはいかがでしょうか。
FRAWLESS 母の滴 プラセンタEXの情報
| 価格 | 4,860円（税込）※公式サイト |
|---|---|
| プラセンタの種類 | ウマ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 250mg（カプセル内200mg）／カプセル |
| 全成分 | 馬プラセンタエキス末（メキシコ産）、ゼラチン、馬サイタイエキス末（メキシコ産）／カラメル色素 |
| 内容量 | 60粒（1ヵ月分） |
公式サイトで詳しく見る
PURANATURA 生PLUS 濃縮プラセンタ
※引用：Amazon
ブタ由来プラセンタ × ウマ由来プラセンタのハイブリッドサプリメント
ブタ由来とウマ由来のプラセンタ、どちらも贅沢に使用したハイブリッドサプリメント。1日13,000mgのプラセンタエキスを配合しながらも、リーズナブルな価格を実現しているのが魅力です。
さらに、美容サポート成分、超低分子コラーゲン・セラミド・ヒアルロン酸もプラス。GMP認定工場で製造されているのも安心ポイントです。「価格・成分・安全性、どれもこだわりたい」方は要チェックです。
PURANATURA 生PLUS 濃縮プラセンタの情報
| 価格(通常) | 1,786円（税込）※Amazon価格（2023年7月時点） |
|---|---|
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ、ウマ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | 13,000mg（2粒あたり） |
| 全成分 | オリーブ油（スペイン製造）、豚プラセンタエキス末、フィッシュコラーゲンペプチド、キダチアロエ末、ヒアルロン酸、馬プラセンタエキス末、発酵熟成プラセンタエキス末、セラミド含有米抽出物、カツオエスラチン、プロテオグリカン含有サケ鼻軟骨抽出物、ゼラチン、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ミツロウ、カラメル色素、ビタミンC、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸Ca、ヘマトコッカン藻色素、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12、ビタミンA |
| 内容量 | 60粒（30日分） |
公式サイトで詳しく見る
アサヒグループ食品 ディアナチュラスタイル プラセンタ×コラーゲン
※引用：ディアナチュラ
プラセンタとコラーゲンのパワーでキレイを目指す栄養機能食品
3粒に、プラセンタエキス換算4015mgと、コラーゲン1000mgを配合した栄養機能食品。皮膚の健康維持を助けるビタミンC、B1、B2、B6をプラスした、美容と健康のための栄養がギュッとつまったサプリメントです。
月1,000円以下で継続できるのも大きなメリット。「プラセンタを配合した、高品質なサプリメントがほしい」方におすすめのアイテムです。
ウィルミナ クロノレストエクソルセラムスの情報
| 価格 | 2,227円（税込）※Amazon価格（2023年7月時点） |
|---|---|
| プラセンタの種類 | ブタ由来プラセンタ |
| プラセンタ配合量 | プラセンタエキス4,015mg（※プラセンタエキス末：138mg） |
| 全成分 | 豚コラーゲンペプチド(ゼラチンを含む)(ベルギー製造)、豚プラセンタエキス末、V.C、ケイ酸Ca、ステアリン酸Ca、セラック、V.B6、V.B2、V.B1、ヒアルロン酸 |
| 内容量 | 180粒（3ヵ月分） |
公式サイトで詳しく見る
プラセンタサプリメントの選び方
多くのプラセンタサプリを紹介しましたが、結局のところ大切なのは、プラセンタサプリメントの精査です。選び方を誤ると、十分な効果を感じられません。
では、具体的にどのような点に注意してプラセンタサプリメントを選べばよいのでしょう。詳しくみていきましょう。
原料となる動物の種類を確認
プラセンタサプリメントに使用されているのは、ブタ由来プラセンタ、ウマ由来プラセンタ、ヒツジ由来プラセンタの3種類です。ブタ由来プラセンタは入手しやすいため、比較的安価で入手できる点が魅力です。安全性を重視したい方は、環境の整った飼育環境で育った証である「SPF豚」のプラセンタを使用しているサプリメントを選びましょう。
ウマ由来プラセンタは、ブタに比べてアミノ酸量がおよそ300倍な点が特徴です。必須アミノ酸を含有している点も注目したいところです。ヒツジ由来プラセンタは、人間の胎盤に近いアミノ酸組織を持っているため、拒否反応が起こりにくく体内への浸透力が高い特徴があります。
プラセンタの含有量が多いものをチョイス
公益財団法人 日本健康・栄養食品協会は、プラセンタの摂取目安量を、プラセンタエキス純末として、1日100mg以上としています。ここで注意したいのは、「プラセンタエキス純末」として100mg以上が必要である点です。
プラセンタエキス10,000mg配合と表記されていても、10,000mgすべてがプラセンタというわけではありません。プラセンタエキスは、プラセンタの量が少しでも配合されていれば、「プラセンタエキス」と謳うことが可能なため、極端な話、10,000mgのうち、プラセンタエキス純末は10mgという場合もあるのです。
見極めるためのポイントは、プラセンタエキス純末がどれだけ入っているかを提示している商品を選ぶことです。「プラセンタエキス100mg以上含有」と記されているプラセンタサプリメントを選びましょう。
よりすこやかな身体づくりを目指すならサポート成分も確認
効率よくすこやかな身体づくりをおこないたい方は、プラセンタ以外のサポート成分も確認しましょう。美しさをサポートする成分には、コラーゲンやプロテオグリカン、ヒアルロン酸などが該当します。
健康な身体づくりには、ローヤルゼリー、鉄分、酵素などの成分が有効です。目的に合わせて、サポート成分にも注目してみてください。
徹底した品質管理のもとで製造されているかチェック
プラセンタサプリを飲み続けるうえで、気になるのが安全性です。見極めるための指標のひとつに、品質管理が徹底されているかどうかがあります。成分は国内産のものか、GMP認定工場で製造されている製品かを確認しましょう。
プラセンタを取り扱っている歴史の長いメーカーのものを選ぶ、というのもひとつの手段です。いずれにしても、品質管理がきちんとおこなわれているサプリメントを選ぶことが大切です。
継続して使用できるコストパフォーマンスのよいものを選ぶ
プラセンタサプリメントの価格は、ピンからキリまで。サプリメントは継続して飲み続けることが大切なので、あまりに高価なものだと続けるのが困難になってしまいます。
とはいえ、安価なものを選べばよいわけではありません。プラセンタは希少価値の高い成分のため、どうしても入手するのにお金がかかります。質のよいものほど高価になる傾向にあるため、良質なプラセンタを摂取したい方は、ある程度の出費は必要経費でしょう。
【要チェック】プラセンタサプリメントに関するQ&A
プラセンタサプリメントについてのよくある疑問をピックアップ。副作用や効果的な飲み方を解説しますので、飲み始める前に必ずチェックしましょう。
プラセンタサプリは効果がないと聞くけど？
プラセンタには、美容と健康をサポートする効果があります。しかし、実はプラセンタの有用性は、研究によって実証されたものではないそうです。また、プラセンタ注射に比べると即効性がないのも、効果がないといわれる理由のひとつでしょう。
とはいえ、古代よりプラセンタが医療や美容分野で用いられていたことを考えれば、わたしたちにとってよい影響をもたらすものなのだろうと考えるのは容易です。今後研究がすすめば、プラセンタの効果について明らかになっていくかもしれません。
プラセンタサプリは危険というのは本当？
製造工程で取り除けないウイルスや病原体の存在が「ない」とはいいきれません。ひと昔前は、ウシ由来のプラセンタが使用されていましたが、狂牛病が問題になって以降、「加熱しても死滅しない病原体が蓄積しやすい」として、ウシの胎盤は使用されなくなりました。
ウシ由来プラセンタの件もあり、プラセンタには危険というイメージがつきまとっています。しかし、日本製のプラセンタサプリは、安全性の高い動物から摂取した胎盤から抽出したプラセンタエキスを使用しているものがほとんどです。また、微生物の有無のチェックや滅菌処理などがおこなわれており、安全性が保たれています。
極めて安全性が高い製品が多いのですが、一部製造工程が明らかになっていなかったり、安全性が不透明だったりする製品があるのも事実です。リスクを避けるためにも、プラセンタの選び方で紹介した事項を満たすものを選んでみてください。
プラセンタサプリに副作用はある？
プラセンタに重篤な副作用の心配はほとんどありません。ただし、稀に体質に合わなかったり、ほかの薬との飲み合わせが悪かったりして、副作用がでるケースもあります。
注意したいのは、アレルギー症状です。プラセンタにはタンパク質成分が含まれているため、タンパク質のアレルギーがある方は注意しましょう。
なんでもそうですが、すべての人に合うものは存在しません。調子に変化はないか、常に自分の身体の声に耳を傾け、異常を感じたら服用をストップして様子をみましょう。
市販のプラセンタサプリと医療用の違いは何？
美容クリニックなどの医療機関で販売しているプラセンタ内服薬は、さまざまな試験や治験のもと、有用性について国が承認したものです。流通している医薬品は、「医薬品医療機器等法」により、厳しい管理基準のもと製造されています。また、医療用のプラセンタには「ヒト由来」のプラセンタが用いられているのもサプリメントと違う点です。
一方で、市販のサプリメントに使用されているのは、ウマやヒツジ由来のプラセンタです。また、安全性は保証されていません。しかし、リーズナブルな価格で、さまざまなサポート成分が含まれている点がメリットといえます。安全性の問題については、製品を見極められるかどうかで、問題点を克服できるでしょう。
プラセンタサプリはいつ飲むのが効果的？
プラセンタはいつ飲めばよい、という決まりはありません。どちらかというと、タイミングを決めて、習慣にすることが大切です。起床後、朝食の後、お風呂の前、就寝前など、飲み忘れにくいタイミングをみつけましょう。
なお、プラセンタは1日100mg以上の摂取が推奨されているため、飲むタイミングにこだわるよりも、飲む粒の数を間違えたり飲み忘れたりしないように注意する方が重要です。
参照：公益財団法人 日本健康・栄養食品協会｜プラセンタ食品 品質規格基準 概要
プラセンタサプリメントでハリのある毎日を目指そう
プラセンタには、イキイキとした毎日を過ごすための成分が豊富に含まれています。また、サプリメントには、プラセンタ以外のサポート成分が配合されており、効率よくキレイな自分を目指せる効果が期待できます。
ただ、製品選びを間違えてしまうと、効果が得られないケースも。きちんと製品を見極めて、良質なサプリメントを選ぶことが大切です。
本記事を参考に、自分にぴったりのプラセンタサプリをみつけて、ハリのある毎日を目指してみてください。