【生理を遅らせる方法】生理を遅らせる食べ物や方法はピル以外にある?

「友人と温泉に行くのに、生理が来てしまった…」

生理のせいで、せっかくの楽しい予定が狂ってしまったという経験はありませんか?生理が来ることは健康な証拠だと分かっていても、わずらわしさを感じてしまうのは仕方がないことです。

そこで今回は、生理を遅らせる方法について徹底解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

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生理の仕組みと薬に頼らない生理周期移動

生理を遅らせる方法を検索すると、必ずと言っていい程ピルの話が出てきます。しかし、いきなり薬を飲むのは抵抗がある方も多いのではないでしょうか?

まずは、ピル以外で生理を遅らせる方法について紹介していくので、参考にしてください。

そもそも生理ってなぜ起きるの?

女性は赤ちゃんを産む準備として、膣内に受精卵をとどめるために、血液でベッドを作ります。妊娠をすればこのベッドは利用されますが、妊娠しなかった場合はベッドが必要なくなってしまいます。

いらないものが体内にあるのは変な話ですよね?そこで、不要になったベッド(血液)を外に排出する行為が生理なのです。

血液のベッド作りには、エストロゲンプロゲステロンというホルモンが大きく関わっています。生理周期をずらすということは、2つの女性ホルモンの分泌量を調整することを示します。

自分の力でホルモンバランスを変えることは可能なのでしょうか?
次以降の項目で解説していくので、ぜひご覧ください。

生理を遅らせる食べ物はある?

女性ホルモンの分泌に影響を与える食べ物には以下のようなものがあります。

  • 大豆食品
  • チョコレートやココア
  • アーモンドなどのナッツ類
  • レバーやうなぎ

大豆食品に含まれる大豆イソフラボンは、エストロゲンと似た働きをするため、生理周期を整えると言われています。他の食品も、女性ホルモンの分泌に影響がある食品です。

しかし、生理を遅らせる方法として「食事」は確実性が無いと覚えておきましょう。

そもそも、偏った食品の摂り方は体にも悪く、生理以外のトラブルを引き起こしかねません。食事はバランスよく摂取し、健康な状態で生理を遅らせる方法を選択しましょう。

念じると生理が遅れるって本当!?

女性ホルモンの分泌は、脳からの指令によって調整されています。そのため、「イメージトレーニング」や「ストレス」によって生理周期が変わる可能性はあり、生理を遅らせるおまじないなどを紹介しているWEBサイトなども多く見られます。

しかし、生理移行手段として確信に迫る情報は無いのが現実です。

確実に生理を遅らせるなら薬!ピルと市販薬を解説

確実に生理を遅らせたい場合、薬を飲むことが適当です。

続いては、生理を遅らせる薬について

  • どこで購入できるのか
  • 副作用はあるのか
  • 種類と飲み方

を紹介していきます。

薬を飲むことは怖いことではありません。スマートフォンで簡単に処方も可能なので、正しい知識を持って服薬してみるのも良いでしょう。

生理を遅らせる市販の薬はない

結論から言うと、生理を遅らせることを目的とした市販の薬はありません。医師の処方を受けずに、薬局やドラッグストアなどで薬を購入することは不可能です。

しかし「病院に行くのは面倒…」と思う方もご安心ください!

近年はオンライン診療で、お薬を処方してくれる病院も多く

  • 初診から来院不要
  • 薬は即日発送
  • 土日祝日も処方

というように手厚い対応を受けることができます。

のちほど紹介するサイトでは、薬が入っていると分からないように商品名も記載してくれるのでプライバシーも守られるので安心です。

確実なのはピル!日本のピル事情は遅れている!?

生理を遅らせる薬として一般的に処方されるのは中用量ピルです。

ピル=避妊の薬というイメージが強い方もいると思いますが、実際には、女性ホルモンに関係する様々な症状に処方されます。

国連が発行した「避妊法2019(Contraceptive Use by Method 2019)」によると、イギリスやフランス、カナダなどのピルの服薬率は26.1~33.1%、対する日本は2.9%しかありません。

かつて奥ゆかしさが美徳であるとされていた我が国では、性的な話題がタブー視される傾向にあり、性に関する基礎知識も先進国の中では後れを取っています。

無知を理由に、ひとつの手段が奪われるのは非常に残念なことです。ピルについて理解を深め、生理移動にも柔軟に対応できるようにしましょう。

気になるピルの副作用

世界では服用している女性が多いと分かっても、やはり気になるのは副作用でしょう。薬である以上多かれ少なかれ副作用が出る可能性は当然あります。

ピルの副作用として挙げられる症状には以下のようなものがあります。

  • むくみ
  • 頭痛
  • 胸のはり
  • 吐き気 など

症状は人によってさまざまなので、場合によっては吐き気止めなども合わせて処方してもらいます。ピルは服用を終了すると、自然と生理が戻るのが通常なので「将来妊娠できなくなるのでは…」という心配はいりません。

生理を遅らせるピルの種類と飲み方

現在、日本製の中用量ピルは一種類しかありません。

プラノバール…1シート(21錠入)

薬代の相場は1シート5,000円前後です。

初経を迎えていれば、小学生や中学生での服用も可能ですが、保護者の同意書が必要な場合もあるので、修学旅行などイベントの際にはご両親に相談しましょう。

服用方法は、以下の通りです。

  • 1日1回服用
  • 生理予定日の5~7日前から服用開始
  • 生理を止めたい日まで服用

服用を中止すると2~3日後に生理が始まります。

移動できるのは7~10日程度とされているので、普段から自身の生理周期を把握するようにしましょう。

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また、ピルの服用を始めたあとの体調変化や困った時もいつでも医師に相談できるので、初めての服用の人にもおすすめです。
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まとめ

この記事では、生理を遅らせる方法について解説してきました。

ポイントは以下の通りです。

  • 食事やおまじないでは確実な生理移動はできない
  • 確実な生理移動ならピルの利用
  • ピルの薬代の相場は5000円前後で薬局では買えない
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女性の体と生理は切って離せない存在です。だからといって、大切なイベントを泣く泣く諦める必要はありません。

ピルについて正しく理解をし、確実に安全な方法で自身の体と付き合っていきましょう!

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